Статья предлагает несколько советов, как избавиться от чревоугодия. Среди них - помолиться перед трапезой, определить для себя количество пищи, которое хотелось бы съесть, и отнять от нее четвертую часть, ограничить употребление пряной и раздражающей аппетит пищи, потом сладкой, услаждающей гортань, затем жирной, утучняющей тело. Следует есть не спеша и вставать с трапезы тогда, когда утолен первый голод, но еще хочется есть. Статья также содержит советы святых отцов и преподобного Дорофея.